短暂清凉，郑州将再次迎来高温酷暑，11日下午，郑州市气象台不发重要天气信息，受副热带高压控制，预计12日至15日我市将出现37℃以上高温天气。

(资料图片仅供参考)

由于空气湿度较大、昼夜温差小，体感闷热，需做好防暑降温，尽量避免午后高温时段进行户外活动。

一、天气预报

12日（星期五）：晴天间多云，27℃～37℃；

13日（星期六）：多云间晴天，28℃～37℃;

14日（星期日）：多云间晴天，27℃～38℃；

15日（星期一）：多云转阵雨、雷阵雨，30℃～37℃。

二、防御建议

1、白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10～16时不要在烈日下外出运动和劳动；

2、在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤；

3、回到室内后，切勿立即开空调，空调温度不要太低；定时打开门窗，通风换气；

4、关照老人和小孩等特殊人群，避免高温天诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状；

5、出现头晕、恶心、迷糊、口干、胸闷气短等症状时，应警惕中暑早期症状，多休息并进行物理降温，情况严重时应立即到医院治疗。

正观新闻·郑州晚报记者 张华