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近期，我省经历持续高温，全省旅游市场也随暑期到来而急剧升温，为确保游客和从业人员的安全，避免发生高温中暑事件，河南省文化和旅游厅今日发布重要提醒：

建议广大游客在高温天气期间，减少户外活动，避免剧烈运动，旅途中注意防晒，多喝水，少吃多餐，日间需小睡。如出现中暑等症状，应将患者移至清凉处平卧并抬高下肢，用凉湿毛巾敷前额和躯干，用风扇降温，可服用一些防暑药物，以加快好转，必要时，应送医院进行治疗。如果在我省旅游期间遭遇极端天气，请务必保持冷静，及时与文旅、公安等相关部门联系，听从工作人员的指挥和安排，做到有序疏散。

广大旅游企业要合理安排行程和旅游项目，科学调整作息时间，加强对导游、司机等户外工作人员的人文关怀。旅行社和团队游客要协商一致，必要时应调整行程，避开或缩短高温时段户外旅游，确保高温天气旅游安全，避免暴晒的时间段进行旅游。各旅游景区要确保对消费者的防暑饮料供给，增加避热遮阳设施，要高度重视和加强对老弱病残幼游客的关心照顾，确保高温天气旅游安全。

同时，为切实保障高温天气下导游和游客生命健康安全，河南省文化和旅游厅还向全省导游员发出如下提醒：

一是及时关注天气状况，合理安排行程。导游外出带团前，要及时关注目的地天气预报，了解当天的温度和天气状况。根据天气情况合理安排行程，科学调整作息时间，若出现高温天气，要在旅行社和团队游客协商一致的前提下，及时调整行程，尽量避开高温时段或避免高温时段长时间户外旅游。

二是及时关注自身身体状况，做好个人防护。导游要高度重视自身身体健康，关注身体状况，保持充足的休息和补水，备好必要的防暑药品，学习掌握中暑应急处理措施。外出带团应穿白色、浅色或素色的轻便、透气、宽松衣服，打遮阳伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜。带团中若出现身体不适，不要带病工作，及时就医，确保自身身体健康。

三是及时提醒游客做好防护，做好应急处置。出现高温天气，要及时向旅客传达高温避暑的相关信息和预防措施，提醒游客关注自身身体状况、备好防暑用品和药品，安排游客适当休息，高温时段避免或减少户外活动。

正观新闻·郑州晚报记者 成燕